오미크론 후유증 케어하려면 이렇게 하세요

코로나 확진자는 계속 많은 상태로 유지되고, 전 국민의 20% 가량 이미 확진이 되었습니다. 누군가는 많이 고생하고, 오미르콘 후유증 때문에 격리해제되어도 힘들어하고 있습니다. 아래 내용을 통해 잘 관리하고, 일상으로 돌아가시기 바랍니다. 꼭 알아야 할 내용들입니다.

 

** 목차 ** 오미크론 확진 후 필수 상식 오미크론 확진자 주요 위급 증상 오미크론 후유증 없이 케어하려면?

오미크론 확진 후 필수 상식

 

- 전화상담으로 꼭 필요한 약 확보하고 치료하기

- 인후통, 가래 관리에 힘쓰기

- 위기상황 대비하여 비상연락망 미리 확보하기

- 기저질환자, 고령자라면 위의 내용 필수

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오미크론 확진자 주요 위급 증상

- 호흡곤란

- 가슴통증

- 의식저하

- 수면장애

- 순환장애로 피부색 창백하게 변화

 

오미크론 후유증 없이 케어하려면?

- 면역력, 체력 유지 힘쓰기

- 따뜻한 물 자주 마시기

- 집에서 스트레칭, 소소하게 홈트

- 자주 환기하기

- 입맛 없어도 규칙적으로 고른 영양소 섭취

- 가습기 등 활용으로 내부 습도 유지

- 자기 전 따뜻한 물로 샤워

- 따뜻한 수증기 코로 들이마시기

- 체온 떨어지지 않게 (춥지 않게)

- 최대한 휴식 취하기

오미크론 후유증 없게 잘 관리해서 일상으로 돌아가시기 바랍니다. 격리해제되어도 고생하는 분들 많습니다. 나는 아닐꺼라 생각마시고 꼭 실천하시기 바랍니다.

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