반응형 자세교정1 직장인들 허리디스크, 목디스크 예방법 사무직으로 일하는 직장인들에게 자주 찾아오는 허리디스크, 목디스크 예방법에 대해서 정리를 해보려 합니다. 기본적으로 오랜시간 앉아서 일을 하다보면 자연스럽게 몸을 꼬게 되고, 삐딱한 자세를 하게 됩니다. 대체로 디스크 전단계까지 와서 힘든 분들을 보면 자신의 문제점을 대부분은 아는 것 같습니다.우리가 뻔히 아는 이야기들도 나에게 중요한 것이라면 리마인드 하면서 지속적으로 챙겨봐야 하는 게 이런 이유입니다. 안다고 안 아프게 되는 게 아니거든요. 알아도 지키지 못해 건강을 잃는 경우가 사실은 대부분입니다. 디스크는 한 번 제대로 걸리면 헤어나오기 힘든만큼 걱정된다면 정보를 주기적으로 찾아보세요.허리디스크, 목디스크 문제 오래전엔 그저 노인성 퇴행 질환 정도로 여겨졌던 디스크 질환이 지금은 국민질환으로 불릴.. 2024. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
